Psychotherapie/Lebensberatung

Ängste und Phobien schränken die Lebensqualität ein. In den Gesprächen wird der Frage nachgegangen, wie Mut und Zuversicht reaktiviert werden kann.

Hierbei wird der Fokus auf die eigenen Ressourcen gelenkt, eigene Kompetenzen werden erfahrbar.

Die Klienten und Klientinnen kommen in Kontakt mit ihrem eigenen Potential.

Wir leben in einer Welt, in der den Menschen oft hohe Erwartungen herangetragen werden, sei es im privaten oder im beruflichen Bereich.

Wenn Menschen die Erwartung an sich selbst selbst stellen, allen und allem gerecht zu werden, kann dies leicht zu einer seelischen Belastung führen, die mit Erschöpfungszuständen oder Burn Out einhergehen.

Psychotherapeutische Gespräche können zu einer Erleichterung führen, wenn die verschiedenen Wechselwirkungen und Lebenszusammenhängen näher beleuchtet werden.

Lebenskrisen können entstehen, wenn massive Konflikte oder auch Überforderungen im Berufsleben aufkommen. Veränderungen in der Organisation, Change-Prozesse, drohender Job-Verlust können zu Ängsten oder zu inneren Bedrohungsszenarien führen, die den Menschen sehr belasten.

Phänomene wie Verunsicherung, Selbstvorwürfe, Selbstentwertungen etc. gehen mit einem Ohnmachtserleben einher. Sehr oft lehnen die KlientInnen diese Emotionen ab, was zusätzlich zu einer Mehrbelastung führt. Äußere und innere Belastungsfaktoren umzingeln quasi den/die KlientIn.

In den Beratungsgesprächen werden die KlientInnen dazu eingeladen lösungsorientierte Lebensperspektiven zu entwickeln, indem sie wieder Zugang zu ihren Fähigkeiten und Kompetenzen finden und daraus Bewältigungsstrategien entwickeln.

In der Vergangenheit erfahrene traumatische Erlebnisse können das gegenwärtige Erleben massiv beeinflussen. Der Zugang zu den im Unbewussten vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen ist erschwert und fast nicht mehr zugänglich.

Mit verschiedenen Methoden wie dem hypnosystemischen Ansatz oder EMDR können die Klienten einen Umgang mit den traumatischen Erlebensprozessen, die situationsbedingt aktiviert werden, entwickeln.

Die Methoden laden die KlientInnen dazu ein ihre innere Stärke zu erleben und ein Gefühl von Selbstwirksamkeit zu erfahren, um den Alltag in gewünschter Weise zu bewältigen.